Túžba po uhorkach? Tu to znamená
Či už sa konzumujú v ochutených trieskach na hamburgeri alebo priamo z nádoby, milujeme šťavnaté uhorky. Sakra, dokonca dáme mäkká podávanie a pickle vodka pokus. A zatiaľ čo nikdy nie sme, aby sme odmietli chrumkavé oštep, niekedy ich začneme túžiť po nich skutočný zlé. Keď je to super špecifické (ale tak kôpor -NIILE) Hanking Strikes Je to spôsob, ako sa nám naše telo snaží niečo povedať? Možno. Ak ste niečo ako my a zistíte, že túžite po uhorkách na regióne, môže to byť preto, že ste dehydratáciou. Dovoľte nám to vysvetliť.
Pickles majú vysoký obsah sodíka (soľ sa pridáva do soľanky, aby sa ich zachovala - a samozrejme ich robia extra chutné). A sodík je dôležitým elektrolytom. Tieto minerály pomáhajú udržiavať hydratované telo. Takže keď túžite po niečom slanom, mohlo by to byť preto, že vaše telo potrebuje hydratáciu.
Ale to nemusí byť jediná vec. Výskum ukazuje, že soľ rovnako ako cukor môže byť návykový a zasiahnuť oblasti mozgu, ktoré vydávajú signály pre chute registrované dietológ Amy Shapiro of Skutočná výživa hovorí nám. A pretože si môžete vybudovať toleranciu voči soľbe, tým viac budete jesť, čím viac chcete. To by mohlo vysvetliť, prečo je pre vás ťažké zastaviť sa iba pri jednom náleve (alebo prečo je váš obľúbený spôsob, ako ich jesť, je v kubánskom sendviči naplnenom mäse).
Ale čo keď túžiš po slaných potravinách Stále? Ak sa túžba stanú konštantnými, je vždy dôležité diskutovať o tom so svojím lekárom registrovaným výživovým odborníkom Lee Cotton. Výskum naznačuje, že túžba soli by mohla byť príznakom zdravotného stavu, ako je nedostatočnosť nadobličiek alebo Bartterov syndróm. Mohlo by to byť tiež znakom dehydratácie alebo PMS, ktoré dodáva. Vyhnite sa sebadôch-diagnóze a hovorte so svojím lekárom o akýchkoľvek zmenách chuti do jedla alebo chutí.
A čo klišé tehotných žien, ktoré umiestnia nádobu na uhorky o 3:00? Podľa Shapira mnoho tehotných žien túži po uhorkách ako reakciu na rannú chorobu, ktorá môže spôsobiť - uhádnuť - dehydratáciu. A aj keď ste možno počuli, že zvýšený objem krvi zvyšuje potrebu sodíka tehotnej ženy (teda tie polnočné chute po hranolkách a hranolkách na uhorky), existuje len málo dôkazov na podporu tejto teórie. Vieme, že existuje kultúrne spojenie s tehotenstvom. A štúdium z viac ako 200 očakávaných žien v Tanzánii zistilo, že najbežnejšími túžbou medzi nimi boli mäsové mango a jogurt. Medzitým v Spojených štátoch najbežnejšie tehotenské chute Zahrňte uhorky s rýchlym občerstvením čokolády a zmrzlinu. Čo dáva? Ak ste vždy počuli, že tehotné ženy túžia po uhorkách, potom ste pravdepodobne náchylní k tomu, aby ste mali rovnakú túžbu, keď ste očakávali.
Našťastie pre nás nie je nič zlé na tom, že sa oddávate vo vašom túžbe po náleve. V skutočnosti sú uhorky Shapiro plné vitamínov a minerálov. Mnohé z nich sú fermentované, takže pomáhajú aj s trávením a zdravím čriev.
Ale ak sa snažíte poraziť vašu závislosť od uhorky, máme veľa návrhov. Aby ste uspokojili svoju túžbu po niečom slanom s tým správnym množstvom sústu, vyskúšajte namiesto toho niekoľko olív alebo nejaké zdravé čipy (máme radi tieto pražené zeleniny ). Dalo by sa tiež občerstviť na hrsť popcornu alebo edamamu. Alebo viete, že sa len vzdajte svojej túžby a zjedzte prekliaty nálev. Tu sú naše výbery pre Najlepšie kôprové uhorky v obchode s potravinami . Alebo prečo sa neskúšať vytvoriť si vlastné domáce uhorky ?
