Opýtajte sa pediatra: Môže moje dieťa ochorieť, aby nenosil kabát?
Momo Productions/Getty ImagesNáhodou mám neuveriteľne tvrdohlavý batoľa S divokým nezávislým pruhom, čo znamená, že jej oblečenie a ráno vonku je neustála bitka. V horúčavnej vlny chce nosiť svoje obľúbené silné nohavice pre vtáky a zodpovedajúci sveter. A v chladnejších tempoch odmieta obliecť si bundu (alebo topánky!). S zimou hneď za rohom sa obávam, čo sa stane, keď tieto teploty klesnú na 40 stupňov. Na jednej strane som vyčerpaný neustálymi bojmi moci a v pokušení ju nechať opustiť dom v tričku a vidieť, čo sa stane. Ale samozrejme nechcem, aby ju chytiť chlad (alebo horšie) . Tak som sa natiahol k odborníkovi, aby som sa opýtal: aké zlé je nechať ju opustiť dom bez bundy túto zimu?
Stretnúť sa s odborníkom
Dr. Christina Johns MD Med FAAP je certifikovaný v pediatrii aj v pediatrickej pohotovosti. Má viac ako dve desaťročia skúsenosti v lekárskej oblasti a je vedúcou lekárskou poradkyňou v PM Pediatric Care Najväčšia detská skupina na urgentnú starostlivosť v USA
Môže moje dieťa zachytiť chlad z chladného počasia vonku?
Od rodičov som už roky počul, že si myslia, že ich dieťa „zachytilo chlad“, pretože on alebo ona išla vonku bez kabátu. Alebo klobúk. Alebo trvajú na tom, aby nosili šortky, hovorí Dr. Johns. Deti budú často vehementne uplatňovať svoju nezávislosť tým, že odmietajú alebo trvať na tom, aby niečo urobili - moje dva robia pravidelne! (Jo tam bol.) Expert poznamenáva, že deti často nechcú nosiť veľké objemné zimné kabáty, pretože majú pocit, že sú príliš reštriktívne a tvrdia, že nie sú „chladné“, aj keď sú teploty nízke.
To samozrejme môže prinútiť rodičov blázon (zdvihnúť moju ruku)! Pamätáme si tiež, čo nám povedali naše matky: že dieťa je vystavené riziku, že bude chorá konkrétne chlad alebo pneumónia, ak idú von v chlade bez bundy. Toto je v skutočnosti mýtus. Neexistujú žiadne konkrétne definitívne vedecké údaje, ktoré by podporovali tvrdenie, že vysielanie dieťaťa vonku za chladného počasia bez kabátu zvýši ich šance na zachytenie prechladnutia.
A klinika Mayo súhlasí Uvádzanie: Aj keď by bolo optimálne obliekať sa do teplejších oblečení, keď je vonku mimo výskumu, naznačuje, že chladné počasie — Rovnako ako ísť von s mokrými vlasmi — Nerobí ťa chorá.
Dôvodom, prečo nám Dr. Johns hovorí, je to, že tieto typy chorôb sú spôsobené choroboplodnými zárodkami (zvyčajne vírusmi) a nevystavením chladu. Aj keď je pravda, že vírusy studeného (z nich je viac ako 200!), Ktoré môžu ľahšie cestovať pri chladnejších teplotách vystavených chladu, priamo nekoreluje s tým, či sa dieťa infikuje alebo nie. Existuje niekoľko laboratórnych dôkazov, ktoré naznačujú, že nižšia telesná teplota môže v skutočnosti mierne znížiť správnu imunitnú reakciu, ale nie je jasné, či tieto konkrétne údaje majú v tomto scenári nejaký významný efekt reálneho sveta. Ak sa dieťa stane, že je vystavené baktériám, zatiaľ čo ich telesná teplota je spustená tela mohol Je menej pravdepodobné, že aktivujete plne účinnú imunitnú reakciu na boj proti infekcii. Ale opäť priama korelácia medzi dieťaťom, ktoré sa nezbaví, a chladnou infekciou tam jednoducho nie je. (Povolenie nechať vaše dieťa ísť vonku bez udelenej bundy.)
Tu je niekoľko ďalších otázok a obáv z chladného počasia a obáv, ktoré pediater má tendenciu počuť počas tohto ročného obdobia.
Vonkajšia hra vs vo vnútri hry: Čo je bezpečnejšie v chladnom počasí?
Ak sme sa niečo naučili od pandémie, je to, že hranie vonku je bezpečnejšie ako zhromažďovanie interiérov, pokiaľ ide o mnoho vírusových infekcií, ktoré nám hovorí odborník. Je to preto, že vírusy sa šíria ľahšie v interiéri ako vonku.
Na severozápadný liek Je pravdepodobnejšie, že si vyzdvihnete baktérie v interiéri ako vonku, pretože vírusy sa ľahšie šíria v zle vetraných oblastiach a ľudia trávia viac času v interiéri a v úzkom kontakte (t. J. Vaše dieťa sedí vedľa svojho bestie swaping Legos s PAL vo vnútri, pravdepodobne sa šíri viac baktérií, ako keby hrali vonku a hľadali).
Nielen to, ale aj odborníci v oblasti zdravotnej starostlivosti tiež tvrdia, že tým, že ste v interiéri, obmedzujete aj svoju slnečnú expozíciu, ktorá môže spôsobiť, že sa vaše hladiny vitamínu D ponoria. Nízke hladiny vitamínu D boli spojené s ovplyvniť
Inými slovami, pokiaľ ide o vírusy hrajúce sa vonku, môžu byť lepšie ako hrať vo vnútri. Len sa uistite, že to tak nie je tiež Prechladnutie pre litty (viac o tom nižšie).
Aká chladná je príliš chladná na to, aby si deti hrali vonku?
Per Dr. Johns je prah pre nebezpečné teploty, keď už nemala byť hra pre vonkajšie hry. Pozrite sa na teplotu a ochladenie vetra a zistite, či sú podmienky príliš chladné pre dieťa. Ak je veterný chill na 32 stupňoch alebo nad 32 stupňov Fahrenheita, považuje sa za bezpečné, aby si deti užívali vonkajšiu hru na neobmedzené množstvo času. Čím mladšie je dieťa, tým viac vrstiev potrebuje. Ak veterný chill klesne teplotu pod 32 stupňov Fahrenheita, odporúčam obmedziť obmedzenie času stráveného vonku, až kým sa zahrieva tempy. Akákoľvek teplota pod 13 stupňov Fahrenheita s alebo bez vetra chillity, ktorá sa zohľadnila, by sa mohla považovať za nebezpečnú kvôli potenciálu hypotermie. Toto sú všeobecné pokyny, ale dobré, ktoré treba mať na pamäti.
Pokyny na teplotu:
A čo riziko zápalu pľúc, keď moje dieťa trávi veľa času vonku a nie je správne zviazané?
Pneumónia sa šíri po kontakte s kvapkami obsahujúcimi zárodky z krku alebo úst infikovanej osoby a dýcha ich vysvetľuje Dr. Johns. Pneumónia získaná v komunite je pomerne bežná a môže kedykoľvek ovplyvniť kohokoľvek. Malo by sa však poznamenať, že sa vyskytuje najčastejšie počas chladných mesiacov nie kvôli teplote alebo vystaveniu chladu samotnému, ale preto, že mnohé z týchto baktérií prosperujú v chladnom počasí a tiež preto, že všetci trávime viac času v interiéri v úzkom kontakte s ostatnými, aby mohli ľahšie cestovať. Je to vhodný čas spomenúť dôležitosť kašľa do lakťa namiesto toho, aby ste zakrývali ústa rukou, aby ste sa vyhli šíreniu baktérií: učte deti túto stratégiu skoro.
Moje dieťa dostane mimoriadne červené tváre po hraní vonku v chlade. Je to dôvod na obavy?
Nechajte svoje dieťa bežať vonku v chladných (ale bezpečných) teplotách a keď sa vrátia domov, ich líca sú jasne červené - cesta za obvyklými začervenanými lícami! Čo sa deje? Dr. Johns to rozoberie: Niektoré deti dostanú skutočne červené tváre, ktoré môžu vyzerať infikovaných z toho, že sú vonku v chladnom období po dlhšiu dobu. Toto sa nazýva studená pannikulitída a hoci môže vyzerať dramaticky, je neškodný a odíde sám. Jedným zo spôsobov, ako sa tomu vyhnúť, je uplatnenie masti, ako je vazeline na lícach pred odchodom von.
Spodný riadok
Per Dr. Johns, naozaj sa nestojí za obavy z toho, že staršie deti odmietajú vrstviť. Namiesto toho by rodičia mali zamerať svoju pozornosť na iné taktiky, aby zmiernili vírusové šírenie ako umývanie rúk Presadzovanie úst pri kýchaní alebo kašľaní a udržiavaní ich imunitných systémov pomocou správnej hydratácie výživy a spánku. Najdôležitejšie je, že deti by mali byť pohodlné Pri hraní vonku . Pri hraní vonku v chladnom počasí robte časté „prestávky na otepľovanie“, aby ste chránili svoju pokožku pred prvkami, uistite sa, že zostanú hydratovaní (dehydratácia sa stále môže stať v zime) a určite nebude ublížiť, keby si klobúk a rukavice s kabátmi mali k dispozícii, ak zmenia názor (podľa mojej skúsenosti často robia!).
