Najlepšie prenatálne masáže v New Yorku

Tehotenstvo si vyžaduje výraznú daň na tele - to vieme. Či už máte čo do činenia s bolesťou dolnej časti chrbta a ischias alebo jednoducho potrebujete vyhradenú hodinu vo vašom dni, aby ste boli rozmaznaní, prenatálna masáž sa skutočne oplatí (samozrejme za prvým trimesterom) a môže sa zázraky zaoberať nielen vašim fyzické zdravie Ale aj vaše duševné zdravie. Stále zlá masáž je zlá masáž tehotná alebo nie. Z tohto dôvodu som sa rozhodol nájsť najlepšie prenatálne masáže v New Yorku, ktoré rozčuľujú internet, ale tiež volebné na kolegov z miestnych komunitných skupín (skutočne skupiny miestnych komunít (skutočne mamičky poznať Všetky špičkové škvrny ) Zúžiť zoznam. Koniec koncov, že si zaslúžite, aby ste sa zaobchádzali s tým, že vaše telo pracuje nadčas, aby prinieslo ďalší ľudský život na svet - porozumenie storočia. Pod piatimi miestami, ktoré vynikali a že by som sa absolútne vrátil do popôrodného poľa.

1. Pôrod

Cena: $ $Umiestnenie: 173 West 81 StreetHlavné body: Navrhnuté pre telo a ducha nádherné a diskrétne umiestnenieNajlepšie pre: holistické a komplexné zaobchádzanie

Jednou z vecí, ktoré je možné v materstve ľahko zanedbávať, je duševné zdravie mamy, a preto, keď priateľka poslala správu, že plakala po získaní NYC prenatálny zážitok pri narodení žiara Na hornej západnej strane som vedel, že ja

Pridajte k tomu rozsah malých detailov: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Cena: $ $Umiestnenie: 60 Furman Street Brooklyn New York 11201Hlavné body: Rozsah doplnkov prispôsobiteľné ošetrenieNajlepšie pre: celodenný zážitok

Umiestnený vo vnútri 1 hotel v Brooklyn Bridge Park Bamford Wellness Spa sú skutočným mestským únikom s 5000 štvorcových stôp s nízkym osvetlením a pokojom. K dispozícii pre mamičky vstupujúcich do svojho druhého trimestra Masáž tehotenstva začína o 50 minút a ide do 80 rokov a dodáva sa s mnohými doplnkami-myslite na pešiu plnenie alebo reflexiu nôh-všetko v závislosti od vašich individuálnych potrieb.

V skutočnosti to je to, čo vynikalo najviac počas mojich skúseností s testovaním tohto zaobchádzania: schopnosť prispôsobiť sa. Môj zoznam tehotenských ťažkostí zahŕňa bolesť ramien z bočného spánku, ale aj príznaky karpálneho tunela (niečo, čo som zažil aj v prvom tehotenstve). Môj terapeut - Maria - uvádzal moju liečbu, aby sa zaoberal každým bodom bolesti do 50 minút. Najmä pozornosť, ktorú mi venovala zápästia, bola zameraná a meniaca život. (Úroveň skúseností zamestnancov bola veľmi zrejmá.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturopatica Spa & Healing Arts Center

Cena: $Umiestnenie: 127 West 26th Street New York New York 10001Hlavné body: Herbovo infúzia produktovej rady odborné znalostiNajlepšie pre: cielená liečba

Zastrčený na rušnom mestskom bloku v Chelsea sedí Naturopatica Kúpeľné a wellness centrum (nehovoriac o značke starostlivosti o pleť), ktorá od svojho vzniku uprednostňuje prírodné prostriedky na výrobky starostlivosti o pleť a celkové uzdravenie. Zatiaľ čo existuje viac miest NYC - zahrnuté Midtown a Tribeca - kúpele Chelsea sú pohodlné a tiché (a prechádzky z mojej kancelárie).

Prenatálna masáž sa ponúka v dvoch rôznych dĺžkach (60 a 90 minút). Rozhodol som sa vyskúšať 60-minútovú možnosť a prešlo to v žmurknutí. Poznámka pre seba: stojí za to zohľadniť skutočnosť, že pri premiestnení vášho tela je potrebný trochu viac času na pohodlie tretieho trimestra. Stále bol môj terapeut pozorný a kvalifikovaný - ležal som na mojej strane na väčšinu liečby, zatiaľ čo upokojila bylinky (myslím, že mincovňa a levanduľa Gotu Kola) na riešenie typických oblastí tehotenskej bolestivosti.

To je miesto, kde odbornosť kúpeľov mala skutočne šancu zažiariť: nielenže sa zameriava na kľúčové oblasti (moje ramenné čepele moje opuchnuté nohy), ale vydávala odporúčania pre lepší spánok a bedrovú podporu do budúcnosti, aby som sa nevrátila späť na miesto, kde som začal s bolestivým posttingom. Prenatálna masáž sa tu viac ako čokoľvek zameriava na relaxáciu - ale aj komunikáciu. Napríklad, keď prišiel čas ležať na mojom chrbte, dokázali sme stôl upraviť na takmer vertikálny uhol, aby sme splnili optimálne úrovne pohodlia a stále pokračovali v liečbe podľa plánu-výhra.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Cena: $ $Umiestnenie: Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Hlavné body: moderné hudobné výbery Central Park Umiestnenie prispôsobiteľné ošetrenieNajlepšie pre: luxusné hľadače

Problémy s tretím trimestrom: Je ťažké sa dostať k pohodlnému počas masáže, keď vstupujete do domáceho úseku. Ale kúpele La Prairie, ktoré sa nachádzajú na druhom poschodí vo vnútri Ritz Carlton a cez ulicu od Central Parku, sú odborníkom na riešenie tohto hlavolamu. Ponúkajú nielen brucho ležiaci stráž, ale keď to pre mňa pôvodne nefungovalo, otočili sme sa, aby som mohol sedieť vzpriamene-a ešte som dostal jednu z najlepších prenatálnych masáží.

Tu je dôvod: Najprv je diabol v detailoch. Po kontrole som bol sprevádzaný do šatni, kde boli uteráky na tvári usporiadané s vopred slipovanými uhorkami; Potom v relaxačnej miestnosti boli zdravé občerstvenie habadej-od džúsových záberov po čerstvé ovocie a orechy, ktoré slúžia na seba. Predtým, ako sa moja liečba začala, môj terapeut sa so mnou prihlásil a vydal ponuku hudobných rozhodnutí, ktoré sa pohybovalo od tradičných po moderné (rozhodol som sa pre zmes Norah Jones, ale môžete si zvoliť čokoľvek od klavírneho sprievodu po Jon Bon Jovi, ktorý sa cítil veľmi zvláštne).

Čo sa týka samotnej masáže? To, čo z toho urobilo také vynikajúce, boli prenatálne vedomosti môjho terapeuta: okamžite si všimla tesnosť v mojich pleciach (opäť na boke spánku) a identifikovala tlak na môj hrudný nerv a potom na ňu zamerala. Moje nohy a krk boli tiež dosť tesné - symptómy nosenia ďalších 20 libier v tvare bowlingovej gule v mojom bruchu - a dokázali sa tam skutočne dostať napriek tomu, že som premiestnil svoje pôvodné nastavenie. Nechal som sa cítiť omladený a akoby som urobil vážny pokrok s mnohými bodmi bolesti tehotenstva.

5. Kúpele polostrova

Cena: $ $Umiestnenie: 700 Piata avenue New York je 10019Hlavné body: Luxe výrobky s nízkym osvetlenímNajlepšie pre: odbornosť v oblasti súkromia a zamestnancov

Aby som odštartoval druhý trimester, dohodol som sa v kúpeľoch na polostrove. Nachádza sa v Midtown Manhattan vo vnútri hotela Peninsula, je už dlho najlepšou voľbou pre pravidelný Masáž v New Yorku, takže som túžila dať svojim prenatálnym zážitkom - k dispozícii klientom, ktorí sú 12 týždňov a neskôr - víri.

Aké pochúťky! Od začiatku do konca, môj kúpeľný terapeut bol komunikatívny a informovaný, trávil najviac času na bežných bodoch bolesti tehotenstva (ahem tfl a IT pásy do vonkajších nôh) a uistil sa, že som bol umiestnený dostatočne pohodlne na to, aby som sa unášal.

Poloha je tiež nádherná a ozdobená - a tiež priestranná (rarita pre kúpele umiestnené facka v strede NYC). Relaxačný salónik ponúka veľa súkromia a existuje celý rad sladkých pochúťok (myslím, že macarons!), Na vychutnanie po liečbe. Nikdy som sa necítil ponáhľaný a cítil som sa, akoby som mohol počas môjho vymenovania skutočne zavrieť mesto, čo je automatickým úspechom v Midtown Manhattan.