Čo je situácia? Tu je to, čo mi psychológ povedal o modernom datovaní jav

Keď som sa prvýkrát stretol s Harrym (nie jeho skutočným menom), mal som na jeho bratovi frat. Stalo sa to počas môjho druhého týždňa prvého ročníka na večierku Sigma Chi - Ice Luge Panda Blížiace sa zo reproduktorov Strobe svetlá a všetky. Hľadáte niečo? Spýtal sa, ako sa moje putujúci oči. Skenoval som zabalený spotený suterén pre svojho priateľa. Uh, prepáč. Povedz mi znova svoje meno? Uvedomil som si, že moja starosť hraničila s hrubosťou. Ktokoľvek je, povedal mi, že mi podal výstrel, nestojí to za to. Dieťa ma malo pozornosť. Kto hovorí, že hľadám chlapa? Stlačil som. Uškrnul sa, že ste 10 rokov. Dievčatá, ako keby ste vždy mali chlapa.

Viete, kam tento príbeh smeruje. Jeden výstrel viedol k druhej a na konci noci som zabudol na svojho priateľa (ktorého som neskôr zistil, že má priateľku). Spočiatku si pamätám, že som sa tým cítil zmätený; Harry mal svalnaté zostavy s úhľadne orezanými vlasmi, ktoré sa nezmestili Môj obvyklý chudý stonerový typ . Ale hovoriť s ním bolo ľahké, akoby som ho poznal 100 rokov. Znalosť nášho žartovania sa zdala návyková a opojná - takmer akoby Bol to droga, ktorá mi bola na mieru prispôsobená . Keď nasledujúce ráno poslal správu, sotva som mohol obsahovať svoj úsmev v prednáškovej sále 300 osôb.

Takže potom to bolo o päť mesiacov neskôr a Harry sme boli v konštantný kontakt . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a uviaznutie Zdalo sa, že to definuje našu dynamiku. Keď sme s Harrym boli spolu, my sme konaný ako pár a ja plsť ako jeho priateľka, ale on bol neústupný Vidieť, kam veci idú . Odmietol dať štítok na náš vzťah - iba zmienka o výraze „exkluzívne“ Krútil mu tvár v bolesti - a zostal som s pretrvávajúcou úzkosťou, že sa odparil do tenkého vzduchu. Frat Parts sa čoskoro stali o tom, či by sme spolu chodili domov. V pracovné dni sa zmenili na túžbu po tom, ako sa uvidíme ďalej. A keď sme sa spojili, cítil som sa uväznený medzi tým, že som ho chcel a vedieť, že potrebujem viac.

Táto priatelia vyzerá ako situácia.

Stretnúť sa s odborníkom

Dr. David Tzall je licencovaný psychológ praktizujúci v New Yorku. V súčasnosti pôsobí ako zástupca riaditeľa jednotky NYPD v oblasti zdravia a wellness a udržiava súkromnú prax v Brooklyne. Po ukončení vysokoškolského stupňa v histórii sa jeho pozornosť presunula na psychológiu, ktorá získala psy.d. v klinickej psychológii. Jeho výcvik je v motivačnom pohovoroch a dynamických relačných terapiách a špecializuje sa na používanie návykových látok a regenerácie a medziľudské problémy. Vo svojej praxi Tzall spolupracuje s jednotlivcami a s vysokými konfliktnými pármi a ako rodič a koordinátor, ktorý sa zaoberá rodičmi v rôznych častiach svojho vývojového procesu.

Čo je situácia?

Situácia je romantický vzťah, ktorý nemá jasné definície alebo záväzok, hovorí Tzall. Všeobecne je to vzťah bez reťazcov alebo emocionálne/sexuálne puto bez titulu-partneri nedefinujú svoj vzťah, aby ho umiestnili do kategórie alebo stanovili jasné hranice. Za týmto účelom sa situácia líši od koristi, pretože má tendenciu rozmnožovať intenzívne pocity a emocionálnu intimitu. Zatiaľ čo korisť je o sexe bez emócií situácie, ktoré sú situácie všetko Sex a emócie (zadržiavajte záväzok).

Viac k bodu: situácie sú zvyčajne podnecované jednou osobou, ktorá chce výhody fyzickej intimity bez tlaku záväzku. Pre druhú osobu však môže byť dynamika emocionálne vyčerpávajúca: pocity osamelosti a odmietnutia neistoty sa môžu objaviť-a nedostatok jasných hraníc môže sťažiť, aby sa vytvorila dôvera Tzall zmienka o pridaní sebaúcty, môže byť výrazne ovplyvnená, keď táto osoba začne cítiť, že nestojí za žiadny typ vzťahu alebo lásky. To všetko môže viesť k nízkej sebaúcte a pre [každý, kto chce záväzok] situácie, možno považovať za toxický vzťah.

7 znakov ste v situácii

1

Prvou a najdôležitejšou charakteristikou situácie je prirodzene, že to nie je * vzťah. Jednotlivci s problémami s odhodlaním môže uprednostňovať, aby bol vzťah príležitostný (t. J. Vyhýbanie sa tomu, aby sa naň stal štítok) zo strachu, že sa stane príliš ohromujúcim Tzall. Definovanie vzťahu ako strašidelné alebo úzkosť vyvolávajúce druhú osobu, môže ju považovať za podstatný krok vpred. Udržiavanie vzťahu ako nedefinovaného popiera príležitosť navigovať zložité emócie a skúsenosti.

2. Nerobíte dlhodobé plány

Znova, ak odkazujete na môj scenár vyššie dlhodobé plánovanie bol bod bolesti. Tzall vysvetľuje plánovanie čohokoľvek na nasledujúcich mesiacov, ktoré by mohlo byť vylúčené, pretože by to predpokladalo, že vzťah je nič viac ako príležitostný. Preto sú situácie často postavené na každodenných alebo týždenných plánoch. Vzťah nemá čas na dýchanie a hranie sa autenticky. Skôr sa dostávajú umelé prekážky, aby sa zabránilo tomu, aby mu zabránil rast a dozrievanie.

3. Vidia ostatných ľudí

Súčasťou dohody o situácii je, že nie ste navzájom viazaní jasný záväzok . Vidieť ostatných ľudí naznačuje, že vzťahu chýba jasné hranice a exkluzivita. V angažovanom vzťahu obaja partneri súhlasili s exkluzívnym. Avšak v situácii nemusia mať partneri túto konverzáciu - alebo sa rozhodli udržať veci príležitostné. To môže viesť k zmätku a neistote týkajúcej sa povahy a budúcnosti vzťahu.

4. Nie ste predstavení priateľom alebo rodine

Vzhľadom na skutočnosť, že situácie vylučujú dlhodobé plány a rozhovory o záväzku, má zmysel, prečo sú zriedka predstavené členom rodiny (ako vysvetlíte túto dynamiku svojej 80-ročnej babičke?). Tzall tiež poznamenáva, že jeden partner nemusí pociťovať potrebu integrovať druhú osobu do svojho života ... Možno si želajú udržať záležitosti svojho spoločenského života v súkromí. Navyše tvrdí, že táto osoba si môže vyhradiť príležitosť iba pre významných ostatných, aby boli privítaní do svojej rodinnej sféry, keď sa vzťah cíti významne.

5. Sú nekonzistentné

Ak existuje jeden pocit, ktorý zasiahne situáciu klinec na hlave, je to nekonzistentnosť . Partner môže byť nekonzistentný o svojich pocitoch a správaní - je teplý a láskavý jednu minútu a chladný a ďalší. Komunikácia môže byť tiež nekonzistentná, keď jeden partner môže pomaly reagovať na správy alebo sa vyhnúť vážnym rozhovorom o vzťahu na Tzall. Konzistentnosť je znakom záväzku, pretože prináša väčšiu transparentnosť a dôveru.

6. Sú emocionálne nedostupné

V prvom rade by mohlo byť užitočné prečítať si ďalej Vyhýbajúce sa štýly pripojenia . Pokiaľ ide o situácie, ktoré sa týkajú emócií jedného partnera, môže byť nejasné a je ťažké prečítať si, či majú pre vás skutočné pocity - je ťažké rozlíšiť, či je to len sexuálny vzťah.

7. Držia sa okolo

Nakoniec je tu otázka, prečo by sme sa rozhodli pre situáciu - najmä preto, že ide o viac než len sexuálne uspokojenie. Podľa Tzalla by to mohlo byť preto, že osoba, ktorá sa vyhýba odhodlaniu, má pozornosť viac, ako sa im páči svojho partnera. Presnejšie povedané, môže to byť tak, že si užívajú čas, ktorý trávite spolu, a pozornosť, ktorú dostávajú, ale tento človek si nedokáže predstaviť budúcnosť, ktorú uzatvára.

Ako vyzerá situácia?

1. Keď nemôžete hovoriť o budúcnosti

Každý, kto je binged Sex a mesto Povie vám: Carrie a Big boli situácia OG. Pre tých, ktorí sa nesledovali Big, je záväzok-Phobe, ktorí napriek tomu, že majú silné pocity voči Carrie, odmieta posunúť vzťah vpred. Napriek snahe Carrie sa nedokáže zapojiť do skutočných rozhovorov o budúcnosti, ktorú chce stavať s Big. Či už je to jeho nutkanie vidieť iných ľudí alebo sa rozhodnúť presťahovať sa do Paríža na rozmaru, odmieta zohľadniť Carrie do svojich dlhodobých plánov. V skutočnosti táto averzia k odhodlaniu podnietila celú teóriu vlastnej: Teória taxíkov . Ako hovorí Carrieho priateľka Miranda, v epizóde sú muži ako kabíny; Keď sú k dispozícii, ich svetlo sa rozsvieti. Jedného dňa sa zobudia a rozhodnú sa, že sú pripravení usadiť sa, majú deti (čokoľvek) a zapnú svoje svetlá. Ďalšia žena, ktorú vyzdvihujú rozmach! To je ten, ktorý sa oženia. Nie je to osud, je to hlúpe šťastie. V tomto zmysle je tento typ situácie diktovaný načasovaním a emocionálnou nedostupnosťou: Záväzok sa môže stať iba vtedy, keď obaja ľudia majú zapnuté svetlá kabíny .

2. Keď ste priatelia, ktorí sa pripojia

Ak ste sa naladili na šesť sezóny Láska je slepá Pravdepodobne si pamätáte dej Ad a Clay. Od začiatku existovala chémia medzi týmito dvoma-a na rozdiel od iných párov zo show, ktoré dokázali posadiť mentálne spojenie do fyzického. Zatiaľ čo tento pár zdalo sa Mať všetky ingrediencie, ktoré by priniesli úspešný vzťah Clay, sa nakoniec rozhodlo povedať nie na oltári. Je to zaujímavé, pretože AD neskôr opísal svoje puto ako koketné priateľstvo na a podcast . Dodnes sa objímajú a hrajú okolo, keď sa navzájom uvidia, napriek tomu, že pretrvávajú veľmi verejné rozchod. To zase predstavuje myšlienku, že ich vzťah bol viac o tom, že sú priatelia s výhodami. Aj keď si navzájom užívali spoločnosť a cítili sa dobre, keď boli okolo seba, zdalo sa, že nedostatok motivácie pre dlhodobý záväzok. Všetci sme počuli príslovie: Prečo kupovať kravu, keď môžete získať mlieko zadarmo?

3. Keď je na obrázku niekto iný

Zrieknutie sa zodpovednosti: Ak ste nečítali Povedz mi leshulu Toto je nevyhnutnosť pre kohokoľvek v situácii. Príbeh načrtáva búrlivú závislosť, ktorá pramení z toho, že chcete niekoho, koho nemôžete mať. Zatiaľ čo Lucy berie Stephenovo kúzlo a charizma, je úplne slepá v tom, že je stále v kontakte so svojou bývalú priateľku. Takže keď vidíme, že sa Lucy snaží pochopiť, prečo sa Stephen nespáchal, pozeráme sa v hrôze, keď sa snaží získať späť náklonnosť svojho bývalého. Tvrdí, že titul Stephen leží na každom kroku alebo používa vágny jazyk, keď dokáže vytvoriť ilúziu, že jedného dňa * sa zaviaže k Lucy. A keď sa drží v nádeji, že z nej konečne urobí svoju priateľku Jeho záväzok spočíva na niekom inom.

Čo robí situáciu nezdravým?

1. Sú návykové

Jedným z najviac návykových - a následne toxických - zvolaní situácie je to, že je predpovedaný v presvedčení, že sa veci môžu zmeniť. Osoba, ktorá chce záväzok, sa presvedčí, že môže prinútiť svojho partnera k tomu, aby chceli niečo vážne. To vedie k vnútornému monológu, ktoré je ťažké pustiť: Ak im ukážem, že som neuveriteľný partner - že im môžem dať to, čo chcú: sex bez odhodlania - prinútim ich vidieť, že výhody, že sú vo vzťahu so mnou, prevažujú nad nevýhodami . To samozrejme podnecuje závislosť, ktorá sa stáva viac ako len záväzkom. Ide o to, aby ste niekoho prinútili vidieť, ako ste skvelí, a aby ste sa zamerali na overenie, ktoré budete cítiť, keď to urobíte.

2. Jedna osoba prospieva, zatiaľ čo druhá kompromisy

Na vyššie uvedenom príbehu je ironické, že práve to, prečo situácie majú tendenciu zostať situácie (viac o tom nižšie). Aj keď je príťažlivé premýšľať Ak im dám, čo chcú, dostanem to, čo chcem Vzťahy nie sú postavené na transakčnom základe. V skutočnosti sa deje, že jeden človek dostane presne to, čo chce z situácie - a druhá osoba ohrozuje svoju túžbu po záväzku. Zatiaľ čo jedna osoba ťaží z neformálnej dynamiky sexu, druhá je uviaznutá v slučke, ktorá chce viac a nevie, ako ju získať.

3. Nie je priestor na diskusiu o prioritách

Skutočnosť: Vzťahy začínajú dohodou o záväzku. To nemusí znamenať monogamiu - mohlo by to znamenať zriadenie otvorené vzťahy - Pokiaľ sa všetci cítia bezpečne v tom, čo chcú, a je jasné, čo chce druhá osoba. Naopak, situácie sú podporované politikou Don't Don't Tell. Aby sa tento dynamický nad vodou udržal, obaja partneri sa vyhýbajú diskusii o tom, čo chcú - alebo čo by mohli v budúcnosti chcieť. Opäť to funguje v prospech osoby, ktorá nechce záväzok a na škodu osoby, ktorá to robí. Snáď najzdravejšou súčasťou situácie je zánik, ktorý sa vyskytuje pre každého, kto sa cíti Zbavený záväzku . Sú zaradení k požiadavkám niekoho iného, ​​zatiaľ čo musia predstierať, že to tiež chcú. Všetko so strachom, že žiadosť o viac bude okamžite ukončiť puto.

Môže byť situácia zdravá?

Krátka odpoveď znie: áno ... ale iba ak ste v súlade s očakávaniami. V niektorých prípadoch máte scenár, v ktorom sa obaja ľudia nezaujímajú o záväzok. Tento prístup môže byť príťažlivý pre tých, ktorí majú náročnú kariéru rušného životného štýlu alebo ktorí nie sú pripravení usadiť sa Tzall vysvetľuje. To znamená, že neexistuje žiadna nerovnováha moci - ľudia sú na tej istej stránke, pokiaľ ide o to, čo chcú (a čo dostávajú) z pripojenia. Tento druh situácie môže jednotlivcom ponúknuť slobodu skúmať a experimentovať s rôznymi typmi vzťahov. Môžu byť podobné situáciám „priatelia s výhodami“, keď sú obe strany spokojné s úrovňou intimity a nedostatkom záväzku. Dlhý príbeh krátky? Ak sa cítite absolútne, keď budete počuť, že vaša situácia vidí iných ľudí, ste v zdravej dynamike, ktorá funguje pre vás oboch.

Čo robiť, ak ste v situácii

Túto tému som venoval celý článok (prečítajte si: Čoskoro ) Ale myšlienka je, že prepustenie z situácie vás oslobodí. Hyper-fixovaním na niekoho iného a rozhodovaním, ktoré sa nezhodujú s vaším črevom, efektívne blokujete, aby ste sa stali tým, kým máte. Pridajte k tomu skutočnosť, že čím viac času trávite prežúvaním, tým menej budete môcť vidieť predmet svojej náklonnosti k tomu, kým skutočne sú (prečítajte si: projektovanie ). Možno zistíte, že keď urobíte krok späť, nie je to niekto, koho sa oplatí zaviazať?

Zároveň však stojí za zmienku, že vzťahy sa týkajú načasovania - a uprednostňovanie seba je jediný spôsob, ako zmeniť situáciu na vzťah. Neexistuje žiadne pravidlo, ktoré hovorí, že osoba, ktorá je proti záväzku (práve teraz) vždy byť proti záväzku. A aj keď nemám krištáľovú guľu, ktorá dokáže predpovedať, či a kedy prídu, môžem vám to povedať: Súhlasím s tým, že ju udržujete v príležitostnom prípade, keď chcete záväzok, nie je cesta k získaniu viac. Ak im niečo ukazuje, že si neoceníte ako prioritu (tak prečo by mali?). Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je oslobodiť sa od cyklu a dúfajme, že ponúknite nový začiatok, ak chcete veci prehodnotiť po línii.

Aká je teda dohoda o situáciách?

Teoreticky sú situácie skvelé pre dvoch ľudí, ktorí sa snažia udržať veci príležitostné. V praxi sa však situácie majú tendenciu byť toxické a ťažko sa vymaniť z. Zatiaľ čo usporiadanie by sa mohlo začať na úrovni rovnakých podmienok, jeden človek zvyčajne rozvíja pocity, že chce viac. A keď sa to stane, je potrebné urobiť iba jednu vec: Vypuknite z cyklu, vráťte sa späť do datovanie Scéna a uvedomte si, že záväzok nebude bitkou, ktorú musíte bojovať, keď nájdete správnu osobu.