Podľa psychológie 12 jemných čŕt dobrého človeka

Môže byť ľahké nechať sa odtiahnuť človek s negatívnou energiou. Opýtajte sa negatívnej osoby, aký bol ich deň, a oni vám dajú zoznam všetkého, čo sa pokazilo, a skončila tým, aký nešťastný je ich život. Napriek tomu sme rovnako ovplyvnení pozitívnymi ľuďmi, čo znamená, že ich dobré vibrácie sa tiež cítia dobre.

Keď sa spýtate skutočne pozitívneho človeka o jeho dni, nenatiahli cukrové časti tvrdých častí. Hľadajú strieborné obloženia a hľadajú spôsoby, ako zlepšiť svoj výhľad a lepšie sami. Venujte veľkú pozornosť jemným črtám dobrého človeka. Zistíte, že sa správujete k sebe a ostatným s väčším láskavosťou a porozumením.

Tu je 12 jemných vlastností dobrého človeka podľa psychológie

1. Sú premyslené

Zatiaľ čo človek srdečne sa stará dosť o svoju vlastnú pohodu, aby neignoroval svoje vlastné potreby, berú do úvahy aj iných ľudí.

Dobrá osoba nehrá hry ani vás nevedie. Oni budú Ukážte vám, ako sa na vás zaujímajú Či už je to tak, že vám pošlem text, ktorý hovorí, že na vás myslia alebo vyzdvihnú svoju obľúbenú sladkú pochúťku z pekárne.

Budú vám ponúknuť svoje plné seba, dávate zmysluplne a často, pretože vás vždy držia vo svojom srdci a mysli.

2. Ukazujú súcit sebe a ostatným

Jemná črta dobrého človeka je hlboký súcit-nielen pre ostatných, ale aj pre seba. Veľa času je ľahšie ponúkať porozumenie a starostlivosť každému okrem nás. Často sme našimi vlastnými najtvrdší kritici, ale dobrý človek vie, že kultivácia súcitu neznamená nič, pokiaľ si ju nemôžeme dať aj sami sebe.

Psychológ Kristin Neff opísal sebadôveru ako „podporovať sa voči sebe pri utrpení alebo bolesti - či už je to spôsobené osobnými chybami a nedostatkami alebo vonkajšími životnými výzvami“. Neff ho ďalej opisuje ako „súcit so skúsenosťami utrpenia, ktorý sa zmenil dovnútra“.

Poznamenala, že sebadôvera sa môže zorganizovať do troch širokých kategórií: či ľudia emocionálne reagujú na utrpenie s láskavosťou alebo úsudkom, či chápu svoju bolesť ako súčasť ľudskej skúsenosti, alebo ju vnímajú ako izolujúcu silu a či venujú pozornosť utrpeniu utrpením alebo príliš identifikovaným spôsobom.

„Sebakompasion môže mať jemnú výživnú podobu, najmä ak je zameraná na sebaprijatie alebo upokojujúce znepokojujúce emócie. Môže však mať aj tvrdú silnú agentúru, najmä ak je zameraná na sebaobranu, ktorá spĺňa naše dôležité potreby alebo motivuje zmenu, “vysvetlil Neff. ' Sebakompasovanie je spôsob, ako znížiť pocit pocitu medzi jednotlivcami uzavrela.

Dobrí ľudia robia sebavedomie ústredným bodom svojho života, pretože im pomáha porozumieť sebe a ostatným ľuďom na hlbšej úrovni.

3. Sú veľkorysí bez očakávaní

Niekto s dobrým srdcom dáva jediný účel, že nedáva žiadne vedľajšie motívy. Narcissistický človek môže ponúknuť pomoc iba, pretože chcú na oplátku pomoc a Osoba s veľkým egom nemusí ponúknuť pomoc vôbec. Ale dobrý človek je veľkorysý, pretože verí, že štedrosť robí svet lepším miestom a skutočne chcú ľuďom pomôcť.

Centrum Notre Dame pre štúdium náboženstva v spoločnosti (CSR) Definovaná štedrosť ako „dispozícia a prax voľného poskytovania času a talentov finančných zdrojov [vrátane] napríklad charitatívneho finančného poskytovania dobrovoľníctva a odhodlania svojich darov pre blaho ostatných alebo spoločného dobra.“ “

Dobrí ľudia praktizujú prosociálne správanie, čo znamená, že konajú spôsobmi, ktoré prospievajú ostatným bez toho, aby na oplátku potrebovali niečo. CSR poznamenali, že ľudia s pozitívnym temperamentom budú s väčšou pravdepodobnosťou prosociálni aj v časoch utrpenia. Ľudia, ktorí sú vysoko empatickí a emocionálne inteligentní, môžu ľahšie vidieť svet z pohľadu iných ľudí, čo znamená, že je pravdepodobnejšie, že pomáhajú ostatným bez očakávaní.

Dobrá osoba nepomáha z iného dôvodu, ako by chcela byť nápomocná, čo je v konečnom dôsledku to, čo ich robí celkovo tak altruistickými.

4. Sú trpezliví

Niekto, kto je dobrým srdcom, uznáva, že každý zvláda život podľa vlastného rozvrhu a netlačí ľudí, aby sa dostali kdekoľvek rýchlejšie, ako sú schopní. Čiastočne robia dobrého pedagóga, pretože majú také hlboké studne trpezlivosti.

Uznávajú, že robiť chyby je súčasťou učenia sa niečoho nového. Nedefinujú ľudí svojimi chybami, ktoré im dávajú priestor na kvitnutie v najpriaznivejšej nezaťaženej verzii seba, ktorú môžu byť. Trpezlivosť s dobrým srdcom im umožňuje prijímať nedostatky ľudí. Poskytuje im perspektívu zakorenenú v tom, že sú nesúdení, čo je darček sám o sebe.

5. Vykazujú pokoru

Pokora je ďalšou jemnou črtou dobrého človeka. Americká psychologická asociácia Definovaná pokora, ktorá sa týka „nízkeho zamerania na seba, presný (neprekonaný alebo podceňovaný) zmysel pre svoje úspechy a hodnotu a uznanie svojich obmedzení nedokonalých chýb [a] medzery vo vedomostiach.“

Niekto dobrý srdečný je pokorný, čo znamená, že má zdravé ego. Združenie psychologickej vedy uviedli, že mať pokoru znamená zaujať „postoj, ktorý je skôr orientovaný na iné, než sa zameriava“.

AP diskutovali o teórii, ktorú nazývali „hypotéza sociálnych väzieb“, ktorá tvrdí, že pokora posilňuje sociálne putá, najmä vo vzťahoch, ktoré sú v núdzi. Veria, že dvaja ľudia, ktorí sa k sebe navzájom zaväzujú, „propagujú zmysel pre„ my-ness “, ktorý ich udržuje blízko.

Dobrý človek má pokoru na všetkých úrovniach čo znamená, že majú vysokú vlastnú hodnotu, ale nie prehnaný zmysel pre seba, ktorý ich udržuje uzemnený a viac schopný sa spojiť s ostatnými ľuďmi.

6. Počas konfliktov zostávajú pokojní

Dobrá osoba zostáva pokojná počas konfliktov, ktoré zostávajú na úrovni hlavy a komunikatívne, a nevykonávajú tvrdé rozhovory. Ako Dating Coaches Orna a Matthew Walters zdôraznili Zostať pokojný uprostred konfliktu je jediný spôsob, ako sa cez ňu pohybovať a poznamenáva, že „akonáhle ste prítomní uzemnení a pokojní, môžete sa vrátiť k svojmu partnerovi a začať proces opravy.“ “

„Snažte sa, aby ste mali otvorenú myseľ a neskákali k záverom o správaní vášho partnera“, radili. „Zamerajte sa na zdieľanie toho, ako sa cítite bez toho, aby ste poskytli svoj názor na činy svojho partnera ... Nie je nič také ako vo vzťahu s niekým, kto miluje úctu, a prijíma vás dosť na to, aby podnikol nepríjemné kroky potrebné na opravu konfliktu a vytvorenie silnejšieho zväzku.“

7. Odpúšťajú bez rozhorčenia

Dobrý človek vie, ako čeliť konfliktom a zdieľať svoje pocity tak, aby sa čokoľvek vznášali, namiesto toho, aby zostali uviaznutí vo vnútri. Licencovaná poradkyňa Lisa Rabinowitz zdieľaná Že dochádza k hlavnej príčine odporu, keď ľudia nie sú otvorení svojimi pocitmi.

„Rozhorčenie sa zvyšuje, keď sa niekto cíti, že ich pocity sú zľavnené, nepočuli sa s hanbenými alebo súdenými“, povedala. „Ak sa môžete zaoberať problémami priamo v záujme, môžete pracovať s partnerom, ak sa môžete zaoberať problémami a rozhodnúť sa zmeniť tento vzorec, ktorý umožní rozhorčenie vybudovať a zničiť svoju harmóniu.“

Pri práci na základe odporu by mohla byť nepríjemná, že dobrý človek chápe, že alternatíva života s nevyriešeným hnevom a horkosťou je oveľa bolestivejšia.

8. vyjadrujú vďaku ľuďom, ktorých milujú

Dobrá osoba otvorene vyjadruje vďačnosť za ľudí, ktorých milujú. Vedia, že život je krátky a že v konečnom dôsledku je všetko, čo máme navzájom. Neváhajú sa poďakovať, alebo dajte ľuďom vedieť, koľko sú ocenení.

Klinický psychológ Dr. Terri Orbuch odhalil Že „jedna konkrétna emócia, ktorá prináša bezkonkurenčné výhody pre každý typ vzťahu: vďačnosť.“ Ďalej vysvetlila „veľmi dôležitým faktorom v šťastných vzťahoch je vďačnosť - aby sa váš partner cítil cenený milovaný a podporovaný jednoduchými činmi a správaním“.

Dr. Orbuch sa podelil o to, že počas jej rokov výskumu „páry vo vzťahu, ktorý sa navzájom vďaku vyjadril, boli najšťastnejší v ich manželstvách značnou maržou“. Poznamenala, že praktizovanie vďačnosti slúži viacerým účelom vrátane poskytovania ubezpečenia a stanovenia pocitu intimity.

Dobrá osoba hovorí svojmu partnerovi presne, prečo ich milujú a nezastavia sa tam. Vyjadrujú vďaku svojim priateľom a členom rodiny Pretože vedia, že sme takí silní ako vzťahy, ktoré máme.

9. Podporujú ostatných

Títo jednotlivci oslavujú veľké víťazstvá iných ľudí, ako napríklad získanie propagácie alebo prezentácia, pretože uznávajú, koľko tvrdej práce ide do akéhokoľvek úspechu. Oslavujú však aj malé víťazstvá, ako napríklad vstávanie z postele, keď ste po stresujúcom týždni vkladaní z postele, keď ste v depresii alebo vložili domáce jedlo na stôl.

Dobrá osoba zdvíha ostatných ľudí. Nevykonávajú svoje výhry s nikým iným. Skutočne chcú, aby ľudia okolo seba žili svoj najlepší život, a preto tak ľahko a vášnivo povzbudzujú.

10. Ponúkajú ľuďom svoju plnú pozornosť

Dobrá osoba ponúka ľuďom svoju úplnú nerozdelenú pozornosť. Ak sú s vami, sú s vami. Svoje telefóny mlčali a keď hovoríte, neposúvajú sa bezcieľne. Pozerajú sa do očí a skutočne vás počujú. Sú to skvelí poslucháči, pretože sa skutočne zaujímajú o to, čo musíte povedať.

Ako Psychológ Nick Wignall zdôraznil „Byť dobrým poslucháčom je o tom, čo robíte menej. Nemôžete byť efektívnym poslucháčom, ak je vaším hlavným cieľom poraziť druhú osobu - a zvýšiť svoje ego v tomto procese “vysvetlil ľuďom, aby sa pred akýmkoľvek konverzáciou poradil so svojimi úmyslami. „Namiesto toho, aby ste vnímali konverzácie ako na súťaže, ktoré sa majú vyhrať

Dobrá osoba absolútne vidí aktívne počúvanie ako akt milujúcej služby, a preto sú v tejto konkrétnej zručnosti takí dobrí.

11. Rozumejú hraniciam ľudí

Skutočne starostlivý súcitný človek chápe obmedzenia iných ľudí. Sú schopní počuť a ​​držať hranice bez toho, aby sa proti nim tlačili, pretože vedia, že stanovenie hraníc sú aktom seba-lásky.

Cieľom je, aby sa ľudia cítili pohodlne v tom, kým sú, čo znamená prijať svoje limity a neočakávajú, že budú ktokoľvek, nie. Spravujú svoje vlastné emócie Bez toho, aby ste verili, by to malo urobiť pre nich, aby to pre nich pracovalo. Chápu, že limity je súčasťou toho, čo nás robí všetkým ľudským a naše spoločné ľudstvo je to, čo nás približuje bližšie.

12. Vidia to najlepšie v iných

Nie je to tak, že ľudia s dobrým srdcom majú naivne optimistickú perspektívu alebo odmietajú vyzliecť si ružové okuliare a vidieť realitu za to, čo to je. Je to tak, že veria, že ľudia sú vo svojej podstate láskaví a dávajú. Veria, že ľudia sú dobrí.

Dobrá osoba verí v iných ľudí a samy o sebe. Nechali žiariť svoje vnútorné svetlo a toto svetlo svieti na ostatných, ktorí v nich vynášajú to najlepšie.